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Por: Lois Joy Johnson, AARP, 28 de octubre de 2021

MoMo Productions / DigitalVision / Getty Images

La madre naturaleza tiene un sentido del humor perverso. Justo cuando llegamos a la cima de la autoestima, nos hace perder cabello, imperfecciones en la cara y kilos de más. También se debe a la inestabilidad hormonal, la reducción de estrógenos y la desaparición del colágeno. Pero podemos lidiar con algunos obstáculos. Empiece a pensar en la menopausia como una oportunidad para encontrar una nueva y mejor manera de verse en lugar de tratar de aferrarse al pasado. No importa en qué parte del ciclo de la menopausia se encuentre (peri, meno o post), aquí le mostramos cómo avanzar y restaurar su apariencia.

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(De izquierda a derecha) Tratamiento facial mágico nocturno de Womaness con Bakuchiol; Pause el humectante estimulante de colágeno bien envejecido; L'Oréal Paris Revitalift Crema de noche prensada con retinol.

El estrógeno y el colágeno solían ser nuestros mejores amigos. Desafortunadamente, a medida que los niveles de estrógeno y colágeno disminuyen con la menopausia, también lo hace la apariencia viva de nuestros ojos, cuello y rostro. Te explicamos por qué. El colágeno, junto con la elastina, forman el "andamio" que sostiene nuestra piel. Una reducción en la producción hace que la piel se colapse y se afloje. ¿Y ahora eso? Elija una crema de noche (porque es cuando nuestra piel hace su mejor trabajo de reparación por la noche) con ingredientes que estimulan el colágeno, como péptidos, retinol o su alternativa a base de plantas, el bakuchiol. Por supuesto, también habrá ingredientes en la mezcla como alfa hidroxiácidos, ceramidas, niacinamida, ácido hialurónico y antioxidantes, para hidratar, suavizar y dar brillo, pero es así de simple. Pruebe Womaness Overnight Magic Facial Treatment con Bakuchiol ($ 22, Target.com) o Pause Well-Aging Collagen Boost Moisturizer ($ 72, Amazon.com), ambas marcas específicas para la menopausia, o L'Oréal Paris Revitalift Pressed Night Cream con retinol ($ 37, ulta.com) y utilícelos constantemente durante tres meses para ver resultados reales.

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(De izquierda a derecha) Benefit Gimme Brow Tinted Volumizing Eyebrow Gel; Essence This is Nude Lipstick en Real; Colección de esmaltes de uñas Essie Limited Edition Fall 2021 en vinilo de alto voltaje.

Un poco de maquillaje puede mejorar los problemas de belleza relacionados con la menopausia, como cejas ralas, encías hundidas y manos con venas en minutos. Prueba un gel para cejas teñido como Benefit Gimme Brow Tinted Volumizing Eyebrow Gel ($ 24, ulta.com) para rellenar y cubrir cejas de varios tonos (este viene en 10 tonos) y levantar los ojos. Pruebe con un lápiz labial "neutro" más profundo, como Essence This Is Nude Lipstick en Real o cualquiera de los otros 20 tonos ($ 2, ulta.com). Usar uno o dos tonos más intensos que las encías y los labios hace que las encías retraídas sean menos notorias (como el estrógeno, perdemos tejido de las encías). Por último, cambie su esmalte neutro pálido por un tono más brillante y moderno, como la colección de esmaltes de uñas Fall 2021 Essie Limited Edition Fall 2021 Colección de esmaltes de uñas en High Voltage Vinyl ($ 11, Target.com) para llamar la atención. manos manchadas y venosas.

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(De izquierda a derecha) St. Ives Hydrating Face Mist en lavanda; Spray fijador de maquillaje radiante Neutrogena con péptidos; Spray Facial Mario Badescu con Aloe, Manzanilla y Lavanda.

Durante un sofoco, puede sentir que la temperatura de su cuerpo se dispara. Esto puede suceder de día o de noche y, para algunas mujeres, continúa durante años después de la menopausia. Si bien se dice que las comidas picantes, el alcohol y la cafeína son desencadenantes que empeoran las cosas, ¿quién puede resistirse a una pizza de pepperoni, un latte de calabaza o una margarita de vez en cuando? Mantenga una bruma facial como St. Ives Hydrating Face Mist in Lavender ($ 6, Target.com) o Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Chamomile and Lavender ($ 12, ulta.com) fría en el refrigerador, junto a la cama, y en tu escritorio. O si tiene muchos sofocos y quiere usar mucho maquillaje, pruebe con un spray hidratante para fijar su maquillaje, como Neutrogena Radiant Makeup Setting Spray with Peptides ($ 16, Target.com) junto con un rímel a prueba de agua para evitar Una catástrofe.

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(De izquierda a derecha) Bliss Block Star Invisible Daily Sunscreen SPF 30; Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30; Protector solar hidratante Saie Sunvisor SPF 35.

No es una broma. La piel menopáusica más delgada (incluidas las manos y el cuello secos) es vulnerable y propensa a un aumento de los problemas de la piel, desde manchas de la edad hasta cáncer de piel. No dejes que la combinación de cielos grises y sombríos y un sol débil te engañe. No olvide su factor de protección solar diario (SPF) 30. Los rayos UVA envejecidos (los que descomponen el colágeno) tienen una capacidad increíble para encontrarte, incluso a través de las ventanas de los autos, trabajando desde casa frente a una ventana y en mesas al aire libre junto a calentadores. Aplique un protector solar hidratante no graso como Bliss Block Star Invisible Daily Sunscreen SPF 30 ($ 20, Target.com) o SAIE Sunsvisera Moisturizing Sunscreen SPF 35 ($ 34, sephora.com) debajo del maquillaje, o un compacto de retoque polvo, como Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30 ($ 69, dermstore.com) para actividades espontáneas al aire libre. Recuerde incluir todas las áreas expuestas, incluido el pecho, si usa un escote en V.

(De izquierda a derecha) Aceite facial Cocokind Chia; El aceite de semilla de chía virgen 100% orgánico ordinario; Aceite de Tarta Maracuyá.

¿Todo mate y sin aceite? No es así. No necesitas purpurina, diamantes ni lentejuelas para darle más brillo. Un aceite facial rico en ácidos grasos omega-3 esenciales, como Cocokind Chia Facial Oil ($ 15, Target.com), The Ordinary 100% Organic Virgin Chia Seed Oil ($ 8, sephora.com) o Tarte Maracuj a Oil ($ 48, sephora.com) - es otra historia. Un acabado brillante no solo se ve más saludable, sino que también nutre la piel seca y apagada. En algunos casos de piel extremadamente seca, la crema hidratante se puede reemplazar con aceite facial. Sin embargo, la mayoría de las mujeres se benefician de una o dos gotas de aceite encima de su humectante, por lo que vale la pena intentarlo.

(De izquierda a derecha) L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives suero de ácido hialurónico puro al 1,5%; Suero de ácido hialurónico hidratante Hydro Boost de Neutrogena; Suero hidratante con ácido hialurónico de Inkey List.

Usar suero de ácido hialurónico es como cambiar la tapicería de tu rostro. El ácido hialurónico es un ingrediente excelente para atraer y mantener la humedad en la piel, y restaura un aspecto más fresco, húmedo y lleno de arrugas y líneas. De hecho, puede soportar más de mil veces su propio peso en agua. Agregue un suero como L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum ($ 2 8, target.com), Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum ($ 22, target.com) o The Inkey List Hyaluronic Acid Hydrating El suero ($ 8, sephora.com) debajo de su humectante mejora sus beneficios de hidratación y agrega otro nivel de humedad a su piel. Los sueros tienen una mayor concentración del ingrediente estrella; en este caso: ácido hialurónico. Gracias a las moléculas más pequeñas, los sueros pueden aportar sus ingredientes especiales más profundamente en la piel. Y sí, aún necesitarás esa crema hidratante.

FOTO POR: Ulta Beauty; Destino (2)

(De izquierda a derecha) elf Cosmetics Total Face Sponge ($ 6, ulta.com); Tweezerman Slant Tip Tweezer ($ 23, target.com); Veet 3-in-1 Complete Face Cream Waxing Kit ($ 5, target.com).

A medida que disminuye el vello de la cabeza y el cuerpo, aumenta el vello de la barbilla y el labio superior. Seamos honestos, si no fuera por nuestros espejos de aumento (que necesitamos para aplicar nuestro maquillaje de ojos), la mayoría de nosotros ni siquiera los notaríamos. Se pueden quitar con pinza, cera, hilo o cremas depilatorias, que duran hasta que el cabello vuelve a crecer. En situaciones más difíciles, la electrólisis y los láseres pueden destruir permanentemente los folículos pilosos, pero requieren una electrólisis con licencia o un dermatólogo certificado. Y una nota de precaución: la depilación láser no funciona en el vello facial blanco o claro y es difícil para las mujeres con tonos de piel más oscuros. Las mejillas peludas, también conocidas como pelusa de melocotón en la cara (que, créame, solo usted lo nota), pueden resolverse simplemente puliendo el maquillaje de su cara con una esponja húmeda o usando un spray fijador (consulte el consejo n. ° 3). Hágase un favor y evite el "dermaplaning" o afeitarse la cara. Ambas técnicas son peligrosas para pieles sensibles y maduras. Y esto es lo más importante: el vello facial es naturalmente suave. Si lo afeitas, se vuelve más oscuro, rígido y fuerte. No, gracias.

FOTO POR: Toni Anne Barson / WireImage; Rodin Eckenroth / Getty Images; Imágenes de Frazer Harrison / Getty

(De izquierda a derecha) Jennifer Lopez, Olivia Newton-John y Katie Couric.

Mientras que algunas nos enfrentamos a la menopausia con una sonrisa, otras se sienten obligadas a comprar un montón de minoxidil y algunas extensiones de cabello lo antes posible. Pero la mejor solución es engrosar el cabello física y visualmente con color. Comience con un corte que agregue volumen. Lo siento, pero el cabello largo y fino enfatiza todo, desde la flacidez facial hasta las arrugas. El trabajo de tu cabello ahora es realzar tu rostro, así que deja que la melena, las capas o un corte por encima de los hombros hagan eso. También agregue algunos reflejos o coloración balayage. Estos reflejos pintados a mano utilizan una mezcla de colores tonales para engañar al cabello para que se vea más lleno, más brillante y más saludable mientras disfraza las canas. Incluso si tiene el cabello totalmente gris, los reflejos pueden agregar un aspecto más grueso y brillante para compensar el color que se reduce y suaviza.

FOTO POR: Ulta Beauty (2); Objetivo

(En el sentido de las agujas del reloj desde la parte superior izquierda) Weleda Skin Food Body Butter; Jabón y Gloria Llamada de Fruity No Woman No Manteca Corporal Hidratante Seca; Eucerin Radiance Restore Oil Balm.

La menopausia es un problema de la cabeza a los pies. Las lociones y geles corporales ligeros, con su mayor contenido de agua, funcionaron bien ayer, pero no para nuestra piel más seca, más irritable y más sensible. Cremas suntuosas, como Weleda Skin Food Body Butter ($ 19, ulta.com) y Soap & Glory Call of Fruity No Woman No Dry Hydrating Body Butter ($ 15, ulta.com), con ingredientes como manteca de karité, manteca de cacao y aceite de argán: son los mejores para reponer la humedad y sellar la barrera cutánea ... y prevenir la pérdida de humedad. A medida que el estrógeno disminuye durante y después de la menopausia, la piel del cuerpo puede irritarse fácilmente y volverse más sensible a los cambios de temperatura. Las personas con piel hipersensible pueden beneficiarse de un bálsamo sin fragancia como Eucerin Radiance Restore Oil Balm ($ 12, Target.com) en lugar de un tratamiento aromático. Evite las duchas y baños calientes prolongados en favor de los más cortos o más cálidos, y aplique su bálsamo o mantequilla sobre la piel húmeda y apenas seca directamente de la ducha o el baño para una mejor absorción.

FOTO POR: Jamie McCarthy / Getty Images para Hudson River Park; Michael Kovac / Getty Images de por vida; Rodin Eckenroth / FilmMagic

(De izquierda a derecha) Martha Stewart, Rita Moreno y Debbie Allen.

Los lóbulos de las orejas (y la nariz) continúan creciendo y durante la menopausia todo se vuelve aparente. La combinación de audífonos, lóbulos de las orejas largos y flexibles y perforaciones estiradas nunca es una buena idea: ¡ocurren demasiadas cosas en un área pequeña! Cambiar de aretes de gota pesados ​​a aretes más livianos o con clip es una solución obvia (y una que muchas celebridades eligen). Además, considere la posibilidad de que un cirujano plástico o un dermatólogo estético repare los lóbulos de las orejas estirados o desgarrados. (Debe esperar ocho semanas para sanar antes de volver a perforar). O deje que su médico repare los lóbulos caídos con unas gotas de relleno.

(De izquierda a derecha) Open Edit Plus Rib Crop Suéter con cuello en V en Red Bloom ($ 35, nordstrom.com) y la bufanda Infinity de punto acanalado de Funky Junque en Candy Pink ($ 17, amazon.com).

No caigas en la trampa de la autocrítica. Sentirse invisible es uno de los pésimos efectos secundarios psicológicos de la menopausia para muchas mujeres. En lugar de negro en todo momento, use colores que digan: "¡Mírame!" Agregar color a su guardarropa ahora, especialmente sus blusas, bufandas y chaquetas, mejora su piel, cabello y actitud. Pruebe el rojo para una recarga vigorizante, el blanco para rejuvenecer su rostro en segundos (incluso sin maquillaje) y el rosa o coral para un efecto brillante.

Lois Joy Johnson es una editora de belleza y estilo que se enfoca en mujeres mayores de 50 años. Fue editora de belleza y estilo en Ladies 'Home Journal y editora fundadora de la revista More. Ha escrito tres libros: The Makeup Wakeup, The Wardrobe Wakeup y The Woman's Wakeup.

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